Русская баня — как очищение, так и оздоровление человеческого тела. Уникальный влажный микроклимат позволяет очистить кожу, улучшить кровобращение и открыть поры тела. Особый шик в русской бане — распарившись окунуться в холодную воду. Таким способом оздоравливающий эффект русской бани усиливается за счет закаливания организма.
Искреннее желание мое простирается только до показания превосходства Бань Российских перед бывшими издревле у греков и римлян и пред находящимися ныне во употреблении у турков, как для сохранения здоровья, так и для излечения многих болезней.
Испанский врач Антонио Нуньес Риберо Санчес (лекарь при дворе императрицы Елизаветы Петровны, 1699–1783)
Особое лечебное действие вызывают банные процедуры с разными видами веников. Мышечная система получает толчок к выводу накопившейся молочной кислоты. Так действенно снимается усталость организма и стресс.
Русская баня на дровах усиливает лечебный эффект, дополнительно дезинфицируя кожу и устраняя угревые прыщи, нарывы, многие кожные заболевания, даже грибок. Особо радует женский пол, что правильное хлестание веником разглаживает морщины.
Русская баня на дровах: интересные факты
Интересные факты о русской бане:
- Вы знаете, что русская баня виновата в том, что русскоязычные народы долгое время не пользовались духами? Чистым людям не нужна была парфюмерия, которую придумали французы, чтобы приятным запахом перебить вонь немытых тел.
- В 17-18 веках общественные бани в Европе были запрещены церковью. Горожане заметили, что во времена эпидемий чумы, общественные бани мгновенно распространяли болезнь.
Тогда еще не знали, что инфицированные чумой насекомые перепрыгивали с больных и их зараженных вещей на разложенную совместно с здоровыми одежду. Кроме того, церковь и инквизиция настаивали на запрете мыться, чтобы не смывать «святую воду».
Русская баня что это такое (отличия от сауны)?
Русская баня в понимании других народов — помещение для гигиенического мытья теплой водой с прогревом тела водным паром. Для русскоязычных народов именно паровая баня подразумевает то, что другие считают русской баней. Часто, жар в русской паровой бане настолько силен, что из парилки выбегают на улицу. Даже, если все в снегу. Или даже ныряют в ледяную воду. Есть 2 коренных отличия русской паровой бани от сауны, басту, шведской, немецкой, римской японской бани.
- Русская паровая баня — гигиеническая процедура для оздоравливающего мытья, социальные составляющие — вторичны;
- В общественных русских банях процедура мытья проходит в обнаженном виде, с разделением моющихся разного пола.
Лучшие бани народов мира
А какие разновидности бань существуют в мире?
- финская сауна (популярна, т.к. компактная, сухая, без пара, может быть устроена даже дома);
- хамам (турецкая, с намыливанием и массажем);
- японская (баня-бочка, мини-бассейн или общественная; все моются в одной воде);
- римская (100% влажность с комфортной температурой);
- басту (шведская баня без дымохода и окон);
- ирландская (модификация римской бани, три парилки с повышением температуры от 26 °C, 35 °C и 50-60 °C);
- русская паровая баня (с горячим паром и окатыванием из шайки).
Русская баня (температура и влажность, градусы)
Прелесть русской паровой бани в том, что каждый может подобрать себе температуру в парной индивидуально. Общая температура изначально задается прогревом помещения. А вот ряды горизонтальных полатей дают возможность выбрать температуру индивидуально. Детям, женщинам, старикам — поменьше, мучины выбирают побольше. Чем выше — тем жарче. Вплоть до 100 °C. А со временем можно спуститься ниже, чтобы не потерять сознание от жары.
Влажность регулируется как и тысячелетия назад. Плеснул из ковшика на камни и влажность повысиласть вплоть до 100%, температуры кипятка. Главное: не обжечься кипятком.
Каковы же комфортные для привычных к русской паровой бане условия?
Температура от 45 °C до 90 °C (под потолком до 100 °C). В семейной классической русской паровой бане — много пара, но не так горячо. В общественных: горячее, но меньше влажность. Если какой-то идиот плеснет воды на камни побольше — можно обвариться. Подробнее смотрите график ниже.
Влажность от 30% до 90% (у каменки кратковременно и локально до 100%).
Сравнение температуры и влажности русской и бань других народов
- Классическая русская паровая баня: температура — 45 — 65 °C, влажность — 45-65%
- Горячая русская паровая баня: температура — 75 — 90 °C, влажность — 20-35%
- Римская баня
- Хамам (турецкие бани): температура — 40 — 45 °C, влажность — до 100%
Физика температурных режимов и влажности в банях мира
Законы физики никто не может отменить. Чем влажнее воздух, тем больше он переносит тепла. Тем меньшую температуру может выдержать организм человека. Ниже представлен график с областями в которые по температуре и влажности попадают разные виды бань.
Зеленая, фиолетовая и коричневая кривые представляют комфортные, обычные и предельно допустимые для человеческого организма условия в горячей бане. Вдоль этих линий можно выбирать по вкусу: больше температуру, меньше влагу или примерно поровну. Или, наоборот: меньше температуру, больше влагу. Как видно, температура и влажность обратны по значениям. Малая температура и влажность не имеют смысла, холодно. Обе большие — можно свариться.
На краях по зеленой кривой видим противоположные виды комфортных бань: теплый, но влажный хамам и горячая, но очень сухая финская суховоздушная сауна. И экстремальная, полностью лишенная влаги суховоздушная сауна по-русски. С температурой более 100 °C, вплоть до 125 °C, но с максимально осушенным воздухом. Насколько я понимаю, захочешь помочиться и все обварится.
Режимы посерьезнее расположены вдоль фиолетовой кривой. Русская паровая баня и классическая финская сауна примерно совпадают, в зависимости от личных предпочтений. Причем в общественных городских банях воздух посуше, чтобы избежать теплового удара. Спортивная сауна еще суше и горячее. Не представленная на графике ирландская баня была бы огромным пятном, которая закрыла бы все вниз и в стороны от хамама до инфракрасной кабины. Там три помещения с разными режимами. поэтому и не показана.
История русской бани
Русскоязычные народы, в отличие от «просвещенной Европы» регулярно совершали гигиенические омовения. Лесов на территории бывшего СССР хватало даже, когда в Европе не было чем топить камины. И в те времена, когда французы и другие европейцы закатывали балы, на которых оправлялись под портьеры, наши предки мылись в горячих парных банях. А цивилизованные европейцы воняли и обрызгивались духами, чесались от вшей и обвешивались ловушками для блох.
В давней древности крестьяне мылись прямо в печах. Сначала готовили пищу, огромная печь прогревалась. Потом под печи изнутри отмывали от копоти и жира, подстилали солому, чтобы не пекло. Ставили шайку с водой внутрь. И… залезали прямо внутрь горячей печи. От жара брызгали изнутри на под печи. Только голова торчала снаружи. А внутри себя охаживали березовым или дубовым веником. Правда, были любители, которые для пущего жару еще и заслонку печи прикрывали.
Русская баня по черному
Дворяне, а со временем и те, кто побогаче строили отдельную баню с маленьким окошком ближе к самому потолку. Бревенчатые клети-срубы с печами без дымохода внутри. Бревна были тщательно проконопачены смесью древесного мха и смолы деревьев хвойных пород. Печь внутри бревенчастой избы делали из камней. С тех пор, печь в нутри русской бани называют «каменкой». Дым шел прямо внутрь. Горячий дым уничтожал не только злых насекомых на теле. Как уже сегодня доказали ученые, в дыме содержатся антисептические вещества, уничтожающие болезнетворные бактерии и микробов. Не верите? А ведь скипидар извлекают при пережоге дров.
Сегодня это называется русская баня «по черному». Дезинфекция на максималках.
С появлением городов, в них были построены «царские мыльни», общественные бани. А когда строения в городах уже были каменными, появились городские общественные бани с кирпичными закрытыми каменками. Первое упоминание о кирпичной общественной бане имеется уже в летописи г. Переяславля XI века, то есть тысячу лет назад. Вот с них и пошли в домах классические русские паровые бани, дошедшие до сегодняшнего дня. Многие их считают древними русскими парными, но это не так.
Живая русская баня
Что такое живая русская баня? Немного не то, что Вы подумали. Понятно, что живой считается баня, построенная в бревенчатой избе. Как положено издревле. Чтобы баня дышала, а выходящие из нее чувствовали себя живыми. А еще есть фестиваль «Живая русская баня».
Но, имеется в виду очень популярный канал «Живая русская баня» с популярным ведущим Владимиром Ефремовым. На этом полезном канале «Живая русская баня» задаются популярные вопросы, возникающие у тех кто строит или уже имеет свою баньку.
Рефрен проекта «Живая русская баня»: соберем русскую баню за 3 недели, используя только современные экологичные материалы.
Вопросы и ответы от канала «Живая русская баня».
Что делать, если:
- Как правильно построить баню?
- В бане грибок?
- Муравьи съели сруб?
- Как правильно организовать вентиляцию в бане?
- Ччем зашивать стены в бане?
- Как выбрать печь в баню?
- Каким должен быть потолок в бане?
- Где хранить веники?
- Какие выбрать камни, чтобы плескать на них воду?
- Какой дымоход лучше?
А вот практически и наглядный ответ на вопрос.
Что делать, если сгнила баня?
Строите баню сами и боитесь допустить ошибки? Для того чтобы не превратить ваше строительство в хлам мы подготовили семь самых распространенных ошибок при строительстве русской бани. Причем материал стен не важен: будь то бревно, брус, кирпич или легкий бетон.
При правильном подходе к стройке и нашим секретам вы получите живую русскую баню, которая будет радовать вас не один десяток лет.
Вопросы, интересующие многих будут освещены дополнительно. Они перечислены ниже.
Русская баня, бочка
Русская баня, особенности
Русская баня, польза
Русская баня с вениками
Русская баня для похудения
Русская баня, чем полезна?
Ходите в баню, не болейте, получайте удовольствие.
Поделитесь нашей статьей в соцсетях!
